afbeelding 1

Zoeken op trefwoord

afbeelding 2

Resultaten bij trefwoord: alle benaderingen

Gevangenis

New Cartoons2

Bent u wel klaar met het vastzitten, maar zit u echter te wachten totdat iemand anders u vrijheid geeft? Ga niet bij de pakken neerzitten en neem het lot in eigen hand. Beweeg eerst uw eerste been naar voren, dan het tweede. Herhaal deze stappen tot u bevrijd bent.

# # # #

Bekijken

Woede

New Cartoons1-01

Als u te goed opgevoed bent, dan kunt u er soms sullig uitzien als u boos bent, of uw woede uit. Lachen de mens u vaak uit als u uw irritatie uit? Voorkom deze ongemakkelijke situatie door uw ouders meer dan eens boos op te bellen over allerhande zaken.

# # # # # #

Bekijken

Nederland

New Cartoons

Twijfelt u weleens of u in het juist land geboren bent? Voelt u zich wellicht meer Duits, Turks of Argentijns? Vind een eigen manier om te ontburgeren, en kijk gaandeweg of de richting bevalt waarin u zich beweegt.

# # # #

Bekijken

Vergadering

New Cartoons4-01

Het nemen van een juiste beslissing op kantoor kan soms dagen voortduren. Een gesprek over de onvermijdelijke dood kan een nieuw licht op de afweging werpen, en het proces versnellen. ‘Waar wilt u eigenlijk begraven worden?’

# # # #

Bekijken

Benarde situatie

New Cartoons3-01

Bevindt u zich in een benarde situatie? Probeer een zo groots mogelijke afstand te nemen van uw probleem. Vanaf dit punt bevindt u zich echter in een nog lastiger pakket. Uw oorspronkelijk situatie valt eigenlijk wel mee. Een rust zal zich van u meester maken.

# # # #

Bekijken

Tranendal

New Cartoons-01

Komt er geen einde aan uw verdriet? Blaas een luchtbed met de mond op. Leg uzelf op het bed en geniet van de door uzelf gecreëerde ruimte.

# # # # # #

Bekijken

Handjeschudden

verbeterd-02

Kennis maken met een vreemd mens gaat vaak gepaard met het geven van een hand, dit kan snel een uitreiking zijn zonder gevoel. Kijk de ander recht in de ogen terwijl u de hand betast. Sluit vervolgens voor een ongemakkelijk moment uw eigen ogen en voel wat het contact met u doet. Geneer u niet de druk te variëren en sluit eventueel af met een minimassage.

# # # # # #

Bekijken

Wachtkamer

verbeterd-01

In de wachtkamer van dokter, tandarts of kapper is het soms makkelijk om uzelf te verstoppen achter smartphone of lectuur. Het is echter een uitgelezen moment om te onderzoeken of u tot contact met een ander mens in staat bent. Schuif uw stoel recht tegenover uw buurman en start een spannende conversatie door een onverwachte openbaring. ‘Heeft u last van mijn aambeien?’

# # # # # # #

Bekijken

Openbaar vervoer

openbaarvervoer-07-01

Stoort u zich aan de opgefokte bas die uit andermans koptelefoon schalt? Ga de confrontatie aan met uw irritatie en vraag uw medereiziger of u mag meeluisteren met zijn muziek.

# # # # # # # #

Bekijken

Woelen

partner-11-01

Slecht geslapen door het gewoel van uw partner? Stap eens het bed uit met uw goede been aan de verkeerde kant en vraag uw partner hetzelfde te doen.

# # # # #

Bekijken

Openbaar toilet

openbaartoilet-09-01

Voelt u de wanden van de omliggende wc’s op u afkomen met het bijbehorende gekletter van de medeplassers? Slaak een diepe zucht en neurie mee op het ritme van de opluchting van de ander. Wissel in hoogte als de druk toe of afneemt.

# # # # # #

Bekijken

In de knoop?

indeknoop-10-01

Ligt u met uzelf in de knoop? Blijf dan net zo lang liggen tot u het antwoord op voelt komen vanuit uw grote teen waarom u zo met uzelf in de knoop ligt. Laat daarna uw ledematen hun eigen weg terugvinden naar hun juiste locatie.

# # #

Bekijken

Yoga

yoga2-01

Gefrustreerd door en bezweet van alle lenige ledematen van uw mede yogi’s? Roep één van de deelnemers bij u op het matje en grijp de kans samen de oefening voort te zetten en de lenigheid van jullie band te testen.

# # # # #

Bekijken

Boodschappen

Boodschappen-01

Heeft u het gevoel dat de inhoud van uw winkelwagen toch niet bij u past? Schroom dan niet om uw wagen te verwisselen met die van iemand anders. U kunt dit doen voor maar ook na het afrekenen van uw boodschappen. Één volle winkelwagen staat gelijk aan 2 volle winkelmandjes.

# # # # # #

Bekijken

Openbaar Vervoer

openbaarvervoer-01

Stapt u een voertuig in om er direct achter te komen dat er geen zitplaats meer over is? Twijfel dan geen moment en strijk neer op de schoot die u het meest aanspreekt. Wees niet bang, u kunt elk gewenst moment van schoot wisselen. Draai indien nodig om en kijk uw drager recht in de ogen aan. “Waar gaat de reis naartoe?”

# # # # # #

Bekijken

sportschool

sportschool2

Draag samen de last van de mens door elkaar aan te kijken en evenwicht te vinden in het dragen. Voel hoe het gewicht verdeeld wordt en druk langzaam, gestaag, de last luchtig naar boven terwijl u uw schouders tegelijkertijd ontspant en laat zakken.

# # # # # #

Bekijken

schoolplein

schoolplein

U staat alleen op het schoolplein. Alle ouders zijn druk met elkaar in gesprek. U voelt zich alleen en incapabel. U wilt niet alleen staan maar ziet ook geen manier om u op te dringen aan de andere ouders. Zet tergend langzaam 7 stappen van de groep af terwijl u fysiek uiting geeft aan uw eenzame gevoel.

# # # # #

Bekijken

moeder

moeder

Onloopt u weer uw moeder? Geef haar onverwachts een lange knuffel en blijf haar vasthouden bij wederzijdse ongemakkelijkheid.

# # # # # #

Bekijken

tv-kijken

tvkijken

Vindt u uzelf terug in oeverloos en doelloos zappen? Geef uw humeur een cijfer en stem het kanaal erop af. Berust in uw keuze en laat u bui aan u voorbij trekken.

# # # # #

Bekijken

sportschool

sportschool

Werkt u zich op de sportschool doelloos in het zweet terwijl uw werkster uw huishoudelijke taken vervult? Kom thuis in uw eigen lijf en leven en herneem de positie in uw huishouden. Slaak af en toe een kreetje zoals oefff of aaahhhhh.

# # # #

Bekijken

boosheid

boosheid

Als u voelt dat u boos wordt en tot tien tellen helpt niet meer, tel dan op uw dooie akkertje tot elf.

# # # #

Bekijken

jaloezie

jaloezie

U ziet dat uw partner interesse heeft in iemand anders. U voelt zich groen worden van jaloezie maar bent bang dat dat onaantrekkelijk wordt gevonden. Geef toe aan uw keurverandering en houdt uw adem in totdat u uw normale kleur weer terug heeft.

# # # # #

Bekijken

voorstellen

voorstellen

Op een fuif ontkomt u er vaak niet aan iets over uzelf te vertellen. Een eenvoudige vraag als ‘wat voor werk doe je?’ kan al vijandig overkomen, zeker als u het zelf niet weet. Bereid u niet voor op een dergelijke situatie, maar maak op zo’n moment contact met uw angst om onbeduidend te zijn. Deel deze angst.

# # # # # #

Bekijken

groepsdruk

groepsdruk

Als meerder mensen in uw omgeving hetzelfde ongewenste gedrag vertonen is het makkelijk om uzelf te distantiëren van de groep door uzelf te verheffen of door u klein te maken. Dit is op zichzelf ongewenst gedrag omdat het gevaar onstaat dat u niet meer tot de groep behoort en daarmee haar diversiteit verkleind.

# # # # #

Bekijken

dineren

dineren

Als u dagelijks met dezelfde mensen eet vervalt u makkelijk in ongemakkelijke patronen. Een patroon is niets anders dan de, vaak gedachteloze, opeenvolging van onbewust genomen stappen. Verwissel dus regelmatig van positie, eethand, volgorde, gebed en voel het ongemak dat u het ook niet weet.

# # # # #

Bekijken

gesprek

gesprek

Valt er een pijnlijke stilte in uw gesprek, kijk de ander met al uw onvermogen aan terwijl u dit gevoel laat groeien. Ga in gesprek zonder woorden en luister naar elkaars ogen.

# # # # # #

Bekijken

bankhangen

bankhangen

Vindt u uzelf weer terug op de bank voor de grote of kleine buis in een ongeïnteresseerde houding?
Geef toe aan de desinteresse en maak op inspirerende wijze een eind aan uw uitzichtloze situatie.

# # #

Bekijken

geforceerd vrolijk

geforceerdevrolijkheid

Doen alsof u vrolijk bent maakt u per definitie onbetrouwbaar. Geef regelmatig met plezier toe aan uw pessimistische kijk op het leven. Als u naar de grond staart is de kans groot dat een ander mens met u te doen krijgt, dit maakt u menselijker en zal makkelijker tot spiegelen leiden.

# # # # # # #

Bekijken

andermans regels

andermansregels

Regels van ‘mensen’, inclusief uzelf, zijn niet te vertrouwen. Luister niet naar regels die anderen bepaalden of die u zelf op een ander moment heeft geformuleerd. De regel is altijd de bevestiging van de uitzondering.

# # # # #

Bekijken

Blaffende hond

blaffendehond

Voelt u zich lastig gevallen door (blaffende) honden en heeft u de neiging hierover in discussie te gaan met het baasje? Realiseer u dat dit averechts zal werken. Richt u rechtstreeks tot het beestje en vraag vriendelijk of u het baasje mag aaien.

# # # # # # #

Bekijken

Haantjesgedrag

haantjesgedrag-18

Voelt u zich geïmponeerd door een ander ‘mens’? Voorkom dat u zelf gaat dreigen. Probeer direct uit het verzet te stappen, en stap in de overgave die recht doet aan de unieke interactie van jullie samenzijn.

# # # # #

Bekijken

Adem

Screen Shot 2016-06-28 at 14.18.57

Als u in een spannende situatie terechtkomt houdt u vaak automatisch, zonder dat u het doorhebt, uw adem in. Dit is een geautomatiseerde reactie en dient de situatie op geen enkele wijze. Stop ten alle tijden met het inhouden van uw adem.

# # # # #

Bekijken

Oogcontact

Screen Shot 2016-06-28 at 14.18.43

Maak oogcontact op niet mis te verstane wijze. Kijk de ander doordringend aan, ook als de ander zich afwendt. Doorsta eventueel ongemak.

# # # #

Bekijken

Eigen benen

Screen Shot 2016-06-28 at 14.18.23

Wees alleen uzelf. Kom regelmatig tot uzelf. Bepaal op een moment dat u alleen bent wat dat precies inhoudt. Ontdoe je van alle invloeden van buitenaf.

# # #

Bekijken

Visueel Fouilleren

Screen Shot 2016-06-28 at 14.18.07

U kunt in een ongemakkelijke situatie een ander ‘mens’ visueel fouilleren. Hier hoeft u geen uitdrukkelijke toestemming voor te vragen.

# # # # # #

Bekijken

Veiligheid

Screen Shot 2016-06-28 at 14.18.15

Voelt u zich niet veilig bij een ander mens? Vraag of u mag overgaan tot fysiek fouilleren. Hier is uitdrukkelijke toestemming voor nodig van de ander. Reken erop dat u hetzelfde gevraagd kan worden.

# # # # # #

Bekijken

Op het werk

Screen Shot 2016-06-28 at 14.17.39

Loopt u op uw werk tegen (andermans) grenzen aan? Ren niet weg, verstop u niet, maar geef uiting aan uw innerlijke frustratie door u letterlijk bij de situatie neer te leggen.

# # # # # #

Bekijken

Contactbehoefte

Screen Shot 2016-06-28 at 14.17.31

Als u om menselijk contact verlegen zit kunt u dit subtiel aangeven door uw smartphone te aaien of er diep in te zuchten. Een echt mens zal het signaal herkennen en u direct bedienen.

# # # #

Bekijken

Openbaar vervoer

Screen Shot 2016-06-28 at 14.17.23

Verstop u niet. Is er een wezen dat bewust uw ogen ontwijkt? Kijk niet weg, verstop u niet achter elektronische apparatuur. Doorgaans duidt ontwijken van oogcontact op een behoefte aan verbinding.

# # # # # #

Bekijken

Vreemdelingen

Screen Shot 2016-06-28 at 14.17.12

Wees niet bedreigd. Als u een vreemdeling ziet kunt u overvallen worden door angst. Deze angst zegt vaak meer over u dan over de ander. Zoek een manier om de ander duidelijk te maken dat u zelf geen vreemdeling bent.

# # # #

Bekijken

Ikzelf

Screen Shot 2016-06-28 at 14.17.48

Stel uzelf regelmatig de vraag: “Ben ik een mens?” zonder dat er een antwoord hoeft te komen. Doe dit bij voorkeur in de ochtend vlak nadat u met het juiste been uit bed stapt.

# # # # #

Bekijken

De Ander

Screen Shot 2016-06-28 at 14.17.59

Soms is het onduidelijk of u met een mens van doen heeft. Ontwikkel een eigen methode om te verifiëren of het daadwerkelijk een anders ‘mens’ betreft. Stel bijvoorbeeld de vraag: “Bent u een mens?”

# # # #

Bekijken